ຈາກການຜະສົມຜະສານກັບຜະສົມຜະສານຜະລິດເອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນທັງຫມົດຢູ່ເຮືອນ
ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ, ມີລາຄາຖືກກວ່າແລະມັກຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດ. ຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານກິນຈາກຮອຍທາກ, ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຫາຍໄປ.
01 - ເຮັດຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານເອງ
02 - Whip Up ຜະລິດຕະພັນນົມຂອງທ່ານເອງ
ນີ້ແມ່ນສູດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດສໍາລັບບາງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ກິນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ:
03 - ອາຫານແຫ້ງຂອງທ່ານເອງ
ເພື່ອແຫ້ງອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສະອາດໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ຂາດສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນລາຄາແພງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະເຫັນວ່າເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມຂອງທ່ານຈ່າຍຄ່າຕົວເອງເມື່ອທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາຜົນລະໄມ້ແລະພືດຜັກ, ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງອາຫານເຊັ່ນ: jerky ແລະ raisins. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ແຫ້ງໃນເຮືອນ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະ dehydrate ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ .
04 - ກຽມອາຫານຂອງທ່ານເອງ
05 - ເຂົ້າໄປໃນ Canning
Canning ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດເຄື່ອງໃຊ້ຂອງທ່ານເອງເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດໄດ້ຫລາຍ (ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສົດຊື່ນ). ການລົງທຶນໃນບາງຖ້ວຍຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ດອງແລະ salsas ຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດມີຕູ້ລ້ຽງຂອງທ່ານເຕັມໄປໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ:
06 - Sip on Homemade Beverage
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຫຼຸດລົງ 4 ໂດລາຕໍ່ມື້ຫຼືຢູ່ແຖບກາເຟທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານເອງ. ການສ້າງເຄື່ອງດື່ມຈາກການແກະສະຫຼັກແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ, ແລະດົນນານ, ທ່ານຈະເປັນຊ່າງຕັດຜົມທີ່ມີຄວາມຊໍານານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການຜະລິດແບບ homemade ຂອງບາງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໂປດປານ:
07 - ການປິ່ນປົວຕົນເອງກັບອາຫານແຊ່ແຂໍງທີ່ເຮັດແລ້ວ
08 - Nosh on Homemade Snack Foods
09 - ເຮັດເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານເອງແລະເຄື່ອງເທດ
ທ່ານໄດ້ເບິ່ງລາຍການສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເຄື່ອງປະສົມເຄື່ອງເທດ? ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງຊື້ສິ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ໃນເວລາທີ່, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນປະກອບທີ່ສູງແມ່ນນ້ໍາສົ້ມສາລີສູງ. ການແກ້ໄຂ? ເຮັດໃຫ້ທ່ານເອງ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແລະເຄື່ອງເທດຈະປະທັບໃຈທ່ານ (ແລະທຸກຄົນທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນສໍາລັບ):