ວິທີການແຊ່ໄຂ່, ນົມແລະອາຫານທີ່ບໍ່ຄືກັນ
ຖ້າການຂາຍທີ່ດີ, ຫມາກໄມ້ຫຼືພືດຜັກຕາມລຶະເບິ່ງການໃນຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນຫຼືການເກັບກ່ຽວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທັນທີ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນເສຍໄປ. ນີ້ແມ່ນວິທີການແຊ່ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາໄວ້.
ປະສົມ yolks ແລະສີຂາວໄຂ່ຮ່ວມກັນແລະງາມເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຖາດ cube ກ້ອນຫນຶ່ງ. ສອງ cubes ແມ່ນທຽບເທົ່າຂອງໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງ. ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ, ພຽງແຕ່ໂຍນ cubes ໄຂ່ຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນເຕົາທີ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ສູດຂອງທ່ານໂທຫາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຫລົມໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແຕ່ງກິນ. 02- ນົມ
ເກັບຮັກສາ້ໍານົມໃນຖົງຕົ້ນສະບັບຂອງມັນແຕ່ຖອກນົມອອກພຽງພໍເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຂະຫຍາຍ - ກ່ຽວກັບຈອກຫນຶ່ງ gallon ້ໍານົມຈະເຮັດແນວໃດ. ້ໍາຕົ້ມ້ໍາຕານໃນຕູ້ເຢັນແລະສັ່ນມັນດີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້. 03 - ມັນເບີ
ຂີ້ຝຸ່ນໃນຖົງມັນມາໃນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ freezer ຕົກ. ທໍາລາຍກ່ອງທັງຫມົດຫຼືໄມ້ສ່ວນບຸກຄົນໃນຕູ້ເຢັນຄືນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມັນເບີທັນທີ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນໃນເຕົາໄມໂຄເວຟໂດຍເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນ 10 ວິນາທີຈົນກວ່າມັນຈະອ່ອນລົງ. ພຽງແຕ່ຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນມັນດົນເກີນໄປເພາະວ່າມັນຕົ້ມໄວ. 04 - ກ້ວຍ
Glow Wellness ປອກຫມາກກ້ວຍຂອງທ່ານ, ວາງພວກມັນໄວ້ໃນຖົງແຊ່ເຢັນ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນ. ທ່ານສາມາດນ້ໍາຕານຂີ້ເຜິ້ງໃຫ້ໃຊ້ເຂົ້າໃນເຂົ້າຈີ່ແລະສິນຄ້າທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືໃຊ້ໃຫ້ພວກເຂົາແຊ່ເຢັນໃນນ້ໍາດື່ມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ໍາ. ແຕ່ຢ່າຖອກຫມາກກ້ວຍຄິດວ່າທ່ານສາມາດກິນມັນສົດໄດ້ຕໍ່ມາ; ວິທີດຽວທີ່ຈະກິນມັນສົດແມ່ນເວລາທີ່ພວກມັນສົດ.
05-Celery
ລ້າງແລະເຊັດຜັກທຽມກັບຂະຫນາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, flash ຈົ່ງຖີ້ມມັນຢູ່ໃນຖາດແລະໂອນໃຫ້ຖົງແຊ່ເຢັນຫຼືຖັງອາກາດທີ່ໃກ້ຄຽງ. ເພີ່ມ celery ແຊ່ແຂງໂດຍກົງກັບແກງຫຼືອາຫານທີ່ຮ້ອນອື່ນໆ. celery ແຊ່ແຂງສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ເຫມາະສົມພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. 06 - ຫມາກເລັ່ນ
ລ້າງຫມາກເລັ່ນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, freeze ພວກເຂົາທັງຫມົດແລະ unpeeled ສຸດ tray ໄດ້. ການໂອນຫມາກເລັ່ນໃຫ້ຖົງແຊ່ແຂງເມື່ອພວກເຂົາຖືກແຊ່ແຂໍງຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຕື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຊ່ແຊ່ເຢັນ - ພວກເຂົາຈະເລີນເຕີບໂຕຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແຕ່ງກິນ - ຫຼືນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊອດເມື່ອທ່ານມີຊໍ່. 07 - ສົດ Herbs
ຈູດຢາສະຫມຸນໄພຂອງທ່ານດີແລະວາງພວກມັນຢູ່ໃນຖາດ cube ກ້ອນພ້ອມດ້ວຍນ້ໍານ້ອຍ. ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ cubes frozen ໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຮ້ອນສໍາລັບລົດຊາດ zesty ຂອງ summer. 08-Nuts
ແກ່ນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຢູ່ໃນຫຼືອອກຈາກແກະແມ່ນງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ຈັດວາງໃສ່ຖົງນ້ໍາແຊ່ຫຼືຖົງຢາງອາກາດທີ່ໃກ້ຊິດແລະເກັບໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. 09 - Zucchini ແລະ Squash ອື່ນໆ
Kevin Summers / ທາງເລືອກຂອງຊ່າງຖ່າຍຮູບ ລ້າງແລະຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ຂະຫນາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກຊິ້ນໃຫ້ສາມນາທີ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນໃນຖັງທີ່ແຫນ້ນແຫນ້ນ.
ຂີ້ຝຸ່ນຫມາກໂປມທັງຫມົດຫຼືຟັກ, peeled ຫຼື unpeeled, ໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມທີ່ແຊ່ແຂໍງເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານຈະສົດຊື່ນໃນຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, pies, ແລະຫມາກໂປມແລະສໍາລັບຫມາກໂປມທີ່ເຜັດ.