ວິທີການນໍາໃຊ້ຂີ້ຝຸ່ນ Overripe ເຫຼົ່ານີ້

by Erin Huffstetler

ການປິ່ນປົວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກກ້ວຍແມ່ນລໍຖ້າ

ຜູ້ທີ່ສວຍງາມ, ພຽງແຕ່ຫມາກກ້ວຍຂຽວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທ່ານໄດ້ຊື້ພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະມີຂົນອ່ອນໆ. ມັນເປັນການພັດທະນາທີ່ດີຖ້າທ່ານຮັກອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຫມາກກ້ວຍທີ່ອ່ອນນຸ້ມເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ວຍແລະຜັດຫມາກກ້ວຍ. ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກຂີ້ຄີມກ້ວຍ? ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສະຖານະການນີ້.

01 - Banana Bread

ຫມາກກ້ວຍ Overripe ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີລົດຊາດກັບສູດເຂົ້າຈີ່. ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະເປັນ dessert ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າຫມາກກ້ວຍທີ່ມີປະລິມານໂພແທດຊຽມທີ່ມີປະໂຫຍດ. ທ່ານຍັງສາມາດ freeze ຂະຫນົມພິເສດທີ່ຈະກິນໄດ້ຕໍ່ມາ. ພຽງແຕ່ຫໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາດີ, ແລະພວກເຂົາຄວນຈະງົດງາມ.

02- ຄັອກກີ້

ຫມາກກ້ວຍສາມາດໃຊ້ນ້ໍາມັນບາງສ່ວນໃນສູດເຄ້ກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍລົງ, ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ປຸງລົດໃດໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເພີ່ມຫມາກກ້ວຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຫມາກກ້ວຍເພື່ອອາບນ້ໍາ buttercream ສໍາລັບປະສົບການການເຮັດອາຫານຫວານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫວານ.

03 - Banana Muffins

Muffins ຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປຸງລົດຊາດແລະຄວາມຊຸ່ມທີ່ຫມາກກ້ວຍໃຫ້ກັບສູດ, ແລະພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ມີອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍແລະມີລົດຊາດທີ່ງ່າຍແລະມີລົດຊາດ. Whip ເຖິງຫນຶ່ງຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້ສຸດທ້າຍອາທິດແລະມີຄວາມສຸກໃນຕອນເຊົ້າງ່າຍຂຶ້ນຕະຫຼອດອາທິດເຮັດວຽກ.

04 - ຜັກກ້ວຍແລະຝຸ່ນປະເທດຝຣັ່ງ

dress ເຖິງ pancakes ພື້ນຖານຫຼື toast ຝຣັ່ງໂດຍການເພີ່ມຫມາກກ້ວຍ overripe ຂອງທ່ານກັບ batter ໄດ້. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີກວ່າຮ້ານອາຫານທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນແນ່ໃຈວ່າມີຄວາມສຸກ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການກິນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້, ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ແນ່ນອນ.

05 - Banana Smoothies and Milkshakes

ຫມາກກ້ວຍໃຫ້ smoothies ແລະ milkshakes ເປັນໂຄງສ້າງສີຄີມແລະເພີ່ມຫວານພຽງພໍກ່ວາທ່ານມັກຈະສາມາດຂ້າມການເພີ່ມ້ໍາຕານກັບສູດໄດ້. ຂີ້ກົ່ວກ້ວຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໂຍນໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄື່ອງປັ່ນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສູດອາຫານໄວເຫຼົ່ານີ້.

06 - Banana Puddings and Custards

Diana Rattray

Whip ເຖິງ pudding ກ້ວຍໄວເພື່ອເພີດເພີນກັບຄ່ໍາຄືນຂອງຄືນ. dessert ນີ້ມີຮາກຂອງພາກໃຕ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ elegant, ມີ garnish ຂອງຫມາກກ້ວຍຊິ້ນແລະບາງສ່ວນ (ຫຼືຫຼາຍ) ຂອງຄີມ whipped.

07 - ກ້ວຍຄຸກກີ

ຮູບພາບ Flickr user Gudlyf

ຫມາກກ້ວຍເຮັດໃຫ້ເປັນເພື່ອນທີ່ດີກັບໂກເລດ, ແລະສູດນີ້ລວມທັງສອງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ເພີ່ມອາຫານສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.

08 - Banana Cream Pie

pie ສີຄີມກ້ວຍແມ່ນຢູ່ປາຍສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບປະເພດ favorite ຂອງທຸກໆ pie ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງດີທີ່ສຸດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແຕ່ຈິງໆຜູ້ທີ່ສົນໃຈວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

09 - ສັ້ນສຸດເວລາ

ຮູບພາບ Erin Huffstetler

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກກ້ວຍທີ່ສຸກແລ້ວກ່ອນທີ່ພວກເຂົາໄປຫມົດແລ້ວ, ໃຫ້ຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນດ້ວຍຫລືບໍ່ມີເປືອກແລະດຶງພວກມັນອອກມາເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ທ່ານສາມາດຕັດໃຫ້ພວກເຂົາແລະເອົາໃສ່ໃນຖົງແຊ່ແຂໍງຫຼືແຊ່ແຂໍງໃນເປືອກ. ປອກເປືອກປ່ຽນສີດໍາໃນເວລາທີ່ຕູ້ເຢັນຫຼືເຢັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກໄມ້ບໍ່ດີ.