ຮັກສາ Squash Butternut ສົດສໍາລັບເດືອນ
squash Butternut ແມ່ນຜັກດູໃບໄມ້ລົ່ນມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດ. ມັນຍັງມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລາຄາບໍ່ແພງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະພົບວ່າທ່ານມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຊອດຫຼືແກງໃຫຍ່. ແຕ່ຢ່າກັງວົນຖ້າວ່າທ່ານມີ squash butternut ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ; ມັນງ່າຍພຽງພໍທີ່ຈະເກັບຮັກສາ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້, ແລະມັນຈະເກັບໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ.
Buying Butternut Squash
ຖ້າຫາກວ່າການເກັບຮັກສາໄລຍະຍາວເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ເລືອກ squash butternut ທີ່ບໍ່ສະຫມ່ໍາສະເຫມີທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ແຂງແລະເປື້ອນແລະຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງນິ້ວຂອງລໍາຕົ້ນ.
Squash ມີຈຸດອ່ອນ, mold ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆຈະບໍ່ເກັບໄວ້ດົນ. ເລືອກເອົາ squash ທີ່ຮູ້ສຶກຫນັກສໍາລັບຂະຫນາດຂອງມັນ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສົດຊື່ນ.
ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການຂຸດຂຸມຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານເອງ
ຖ້າທ່ານໂຊກດີພຽງພໍທີ່ຈະມີສວນບ່ອນທີ່ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂີ້ກະຖິນຂອງທ່ານເອງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເອົາກະຮອກຂອງທ່ານໄວເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະກຽມພ້ອມໃນຕອນກາງເວັນຈົນຮອດທ້າຍເດືອນກໍລະກົດ, ມັນຕ້ອງຢູ່ໃນເຄືອຈົນກ່ວາທ້າຍເດືອນກັນຍາຫຼືຕົ້ນເດືອນຕຸລາ, ສະນັ້ນຜິວຫນັງມີໂອກາດທີ່ຈະຫນາແຫນ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຖ້າຫາກວ່າ squash ຂອງ butternut ຂອງທ່ານແມ່ນແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງດ້ວຍເລັບມືຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຜິວຫນັງທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ squash ນັ້ນມີຄວາມເປັນມິດກັບການເກັບຮັກສາ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກເອົາ squash ຂອງທ່ານໂດຍບັງເອີນໃນໄວໆນີ້, ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານໃນບາງຄັ້ງຄາວຕໍ່ໄປ. ມັນຈະບໍ່ເກັບຮັກສາໄດ້ດີ, ແຕ່ມັນຍັງຄວນຈະມີລົດຊາດທີ່ດີ.
ວິທີການເກັບຮັກສາ Squash Butternut
ເກັບຮັກສາໄວ້ຂອງທ່ານສົດແລະກ້ານໃບຢູ່ບ່ອນເຢັນ, ບ່ອນທີ່ມືດ, ເຊັ່ນຫ້ອງໃຕ້ດິນຫຼື closet, ບ່ອນທີ່ແສງແດດຈະບໍ່ເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງມັນ.
ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາສິດທິໃນ, squash butternut ຂອງທ່ານຄວນຈະມີສອງຫາສາມເດືອນ.
Squash ຟອງນ້ໍາ Refrigerating or Freezing
squash Butternut ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫຍ່ໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານຕັດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບສູດມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດເກັບສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ມື້. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກປົກຫຸ້ມ, ໂດຍສະເພາະໃນຖົງຢາງທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືຖົງຢາງ.
squash butternut ຕັດຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ frozen. ພຽງແຕ່ເຜີຍແຜ່ມັນອອກຢູ່ໃນເອກະສານຄຸກກີ, ແລະໄຟລ໌ມັນຈ່ອງ. ການຍົກຍ້າຍ squash ໄປບ່ອນທີ່ມີບ່ອນປອດໄພຫຼືຖົງພລາສຕິກເມື່ອມັນຖືກແຊ່ແຂງ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນ cubes squash ຈາກ sticking ຮ່ວມກັນ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະ grab ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບສູດໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂຽນປ້າຍຂອງທ່ານກັບເນື້ອໃນແລະວັນທີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຜິດພາດສໍາລັບສິ່ງອື່ນ. squash frozen ຈະຮັກສາບໍ່ຈໍາກັດ, ແຕ່ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນ 6-12 ເດືອນ.
Make Butternut Squash Puree
ຮາກແລະບໍລິສຸດຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຊ່ມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດເພີ່ມມັນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຫຼືສູດອາຫານແກງຫຼືປິ່ນປົວອາຫານເດັກ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນບ່ອນທີ່ບໍລິສຸດຜັກເອີ້ນວ່າໃນສູດໃດກໍ່ຕາມ. ທັງສອງແມ່ນ indistinguishable ໃນລົດຊາດ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກ "ຜັກ".
ຊ່ວຍປະຢັດແກ່ນ
ເມັດພືດກະຮອກແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ຄືກັບເມັດຜັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເມັດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ .