ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະກັດ Squash Spaghetti ຖ້າທ່ານຮູ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ດູດດື່ມໃນຊ່ວງລະດູການ

ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນລະດູການທີ່ສູງສໍາລັບ squash spaghetti ແລະທ່ານມີຫຼາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະບໍ່ດີ, ຈົ່ງແຊ່ບາງສ່ວນຂອງມັນໃຫ້ໃຊ້ໃນພາຍຫລັງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• Squash spaghetti
• Baking sheet
• ມີດ
• Colander
• ໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່
• ຖົງ Freezer ຫຼືຕູ້ຄອນເທນເນີ

ນີ້ແມ່ນວິທີການ

1. ຕັດ squash spaghetti ຂອງທ່ານໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງມີຄວາມຍາວແລະ scoop ອອກແກ່ນ.
2. ຈັດວາງ squash ໃນເບື້ອງຜັກຕົ້ມເບື້ອງຊອງແລະ bake ຢູ່ 375 F ສໍາລັບ 30 ຫາ 40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ tender.

1. ອະນຸຍາດໃຫ້ squash ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລ່ນຟັກຕາມທາງຍາວໆໂດຍຜ່ານເນື້ອຫນັງເພື່ອແຍກອອກເປັນສາຍ. ຄາດວ່າຈະໄດ້ຮັບປະມານ 1 1/4 ຈອກຂອງ strands ຕໍ່ປອນຂອງ squash spaghetti.
2. ເອົາ squash ໃນ colander ແລະກໍານົດ colander ເທິງສຸດຂອງໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່. ກວມເອົາແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຄືນ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາເກີນທີ່ຈະໄຫຼຈາກ squash ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນ soggy ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນຕໍ່ມາ. ຖ້າມັນເປັນລະດູຝົນ, ຈໍານວນນ້ໍາທີ່ຫນ້າປະຫລາດຈະໄຫຼອອກ. ຢ່າຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ຈະແຊ່ແຂໍງ spaghetti ກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.
3. ກວມເອົາສາຍແຂນທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຖົງຫຼືຕູ້ບ່ອນທີ່ປອດໄພ. ບີບອອກທັງຫມົດອາກາດ, ປ້າຍແລະວັນທີຖົງ, ແລະ freeze.

• ວິທີປ້ອງກັນ Freezer Burn

ຄໍາແນະນໍາ

• ຊ່ວຍປະຢັດແກ່ນ squash ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຂົ້ວໃຫ້ພຽງແຕ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມັດຜັກ. ເມັດພືດທັງຫມົດແມ່ນສາມາດກິນໄດ້.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ squash spaghetti ຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະແບ່ງປັນມັນເຂົ້າໄປໃນຈໍານວນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບສູດຂອງທ່ານເຂົ້າໃນຖົງແຊ່ເຢັນແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂຽນຈໍານວນຖ້ວຍໃສ່ຖົງແຕ່ລະຄົນ.

ວິທີການເລືອກ Squash Spaghetti

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເມື່ອພວກເຂົາອອກຈາກຕູ້ແຊ່, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການວາງອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນ. ສໍາລັບ squash spaghetti, ທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າການເລືອກ squash ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກແຫນ້ນແລະຫນັກສໍາລັບຂະຫນາດຂອງມັນແລະ skipping ຫຼາຍກວ່າທີ່ມີຈຸດອ່ອນ, ຮອຍແຕກຫຼືລໍາຕົ້ນທີ່ເສຍຫາຍ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະເລືອກເອົາພຽງແຕ່ squash spaghetti ທີ່ສົມບູນແບບໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ມັນຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼືຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂອງຕົວເອງແລະ squash ຂອງທ່ານບໍ່ສົມບູນແບບຢ່າງສົມບູນ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ພຽງແຕ່ກິນ squash ເປື້ອນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ມັນຈະມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຄຸນນະພາບແລະຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາຫມາກກ້ຽງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບຕູ້ເຢັນ.

ວິທີການອື່ນທີ່ຈະຈັດເກັບ Spaghetti Squash

ຖ້າຫາກວ່າຊ່ອງ freezer ຂອງທ່ານມີຈໍາກັດ, squash spaghetti ຍັງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງແລ້ງເປັນເວລາຫນຶ່ງຫາສອງເດືອນ. ມັນດີທີ່ສຸດໃນຄວາມຊື້ນສູງ, ດັ່ງນັ້ນ basement ແມ່ນເຫມາະສົມ. ເພື່ອເພີ່ມຊີວິດການເກັບຮັກສາສູງ, squash spaghetti ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທໍາອິດ. ນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີບ່ອນມີແດດເປັນເວລາຫນຶ່ງຫາສອງອາທິດ, ສະນັ້ນຜິວຫນັງມີໂອກາດທີ່ຈະສ້າງເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນ, ແຂງ. ພຽງແຕ່ເກັບຮັກສາ squash ທີ່ບໍ່ມີເນື້ອເຫງືອກທີ່ມີລໍາຕົ້ນສາມນິ້ວທີ່ຕິດດີ. Squash ມີລໍາຕົ້ນທີ່ເສຍຫາຍຫຼືສັ້ນຈະຫຼຸດລົງຢ່າງວ່ອງໄວສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕົກເປັນມູນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງການເກັບຮັກສາ.

See also:

• ວິທີການສະກັດກັ້ນ Summer Squash
• ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີດທຽມ Butternut