ທ່ານອາດຈະມີຖົງ jeans ທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ທ່ານໄດ້ອອກມາ, ຫຼືບາງທີມັນອາດຈະມີການສະແດງອອກຫຼືອອກແບບ. ຢ່າຖິ້ມພວກເຂົາໄປ: ຈູບເຍົາໄວຂອງທ່ານ - ແລະຊ່ວຍປະຫຍັດເງິນໃນຂະບວນການ - ໂດຍເຮັດໃຫ້ຖົງນອນໂຍຜະລິດຈາກພວກເຂົາ. ຂະບວນການນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫນອງພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍແລະ 15 ນາທີຂອງເວລາຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຈິງໆສິລະປະຫຼືທ່ານກໍ່ຈະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເພີດເພີນແລະນໍາໃຊ້ຮູບແບບຫຍິບຖົງຖົງນອນໂຍໂກຣຟຣີ. ແຕ່ຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດຕາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຖົງນອນໂຍຜະລິດຢ່າງສົມບູນໄດ້ສໍາລັບພຽງແຕ່ສອງສາມປອນ (ແລະຄູ່ຂອງທ່ານ, ແນ່ນອນ). ອ່ານກ່ຽວກັບການຊອກຫາວິທີການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ທີ່ດີຂອງ jeans ເກົ່າເຫຼົ່ານັ້ນ, ແລະໄປຫາຫ້ອງຮຽນ Yoga ຕໍ່ໄປໃນແບບຂອງທ່ານ.
01-Gather Supplies
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຖົງຢາງອາຍຸຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຖົງນອນໂຍຜະລິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການອຸປະກອນພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ທ່ານອາດນອນຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ. ຮວບຮວມກັນ:
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງຜູ້ຊາຍ (ຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງ)
- Ribbon
- ເສັ້ນດ້າຍແຂງ (ເສັ້ນໄຜ່ເຮັດວຽກດີ)
- ເຄື່ອງເຂັມຫຼືເຄື່ອງຫຍິບ
- ຂັດເຈ້ຍ
- Scissors
- ຜ້າທໍໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ (ສໍາລັບການວັດແທກ)
02 - ຕັດຂາອອກຈາກ Jeans
ວັດແທດຄວາມຍາວຂອງຜ້າໂຍຜະລິດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມ 6 ນິ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດຫນຶ່ງຂອງຂາຂອງ jeans ໃນຄວາມຍາວດຽວກັນ.
03 - ຕັດວົງສໍາລັບດ້ານລຸ່ມຂອງຖົງໂຍຜະລິດ
ຕັດຮູບວົງມົນຈາກຂາທີ່ຍັງເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ເປັນທາງລຸ່ມຂອງຖົງໂຍຜະລິດ. ມັນຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ນິ້ວທີ່ໃຫຍ່ກວ່າການເປີດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຂາທັງຫມົດທີ່ປະມານ.
04 - ຈົ່ງລົງລຸ່ມໃສ່ຖົງໂຍຜະລິດ
ດຶງຂາຕັດອອກພາຍໃນອອກ, ແລະໃສ່ແຜ່ນວົງຜ້າໃສ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖົງ (ກັບດ້ານດີທີ່ກໍາລັງປະເຊີນຢູ່). ໃສ່ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຖົງຖົງດ້ານຂວາອອກເມື່ອທ່ານປະຕິບັດ.
05 - ເຮັດໃຫ້ຫມວກສໍາລັບສາຍແຂນ
ເຊືອກມ້ວນ 1 ນິ້ວຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຖົງເພື່ອຖືສາຍເຊືອກ. ປະກອບມີສອງຮູສໍາລັບສາຍແອວເພື່ອໄປຜ່ານ.
06 - ດຶງສາຍຖົງຜ່ານທາງຖົງ
ຕັດເສັ້ນຍາວຂອງໂບເພື່ອຮັບໃຊ້ເປັນເສັ້ນດ່າງສໍາລັບຖົງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍື່ນໃຫ້ມັນຜ່ານຫນຶ່ງຂອງຂຸມ drawstring, ແລະເຮັດວຽກມັນປະມານກັບຄົນອື່ນ. ສືບຕໍ່ການຍັກໃສ່ໂບບຈົນເຖິງແມ້ແຕ່ທັງສອງດ້ານ. ສິ້ນສຸດລົງໂດຍການຜູກມັດຢູ່ໃນແຕ່ລະທ້າຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໂບບລົ້ມລົງຜ່ານຫລຸມ.
ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າອັບອາຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາເສື້ອຄຸມໂລຫະໂລຫະ, ຮິບບິ້ນຮອບອ້ອມຫນຶ່ງແລະໃຊ້ມັນເພື່ອນໍາເສັ້ນໄຍຜ່ານ.
07 - ເພີ່ມສາຍໃສ່ຖົງ Mat Yoga ຂອງທ່ານ
ສ້າງສາຍສໍາລັບຖົງຜ້າຢາງໂຍຜະລິດຂອງທ່ານໂດຍການຕັດສິ້ນຂອງເສັ້ນໄຍເພື່ອຄວາມຍາວຂອງຖົງແລະການສວມໃສ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງແຖບ denim ໂດຍຕັດສາມແຜ່ນຈາກຂາທີ່ຍັງເຫລືອແລະສວມໃສ່ດ້ວຍກັນ ທີ່ຢູ່